quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Projeto Dias de Luta, dias de Glória - Charlie Brown Jr - Rumo a Tokyo 2020!




A Fé na vitória tem que ser INABALÁVEL!
Só para aqueles que têm Fé  e não se deixam alienar pelo sistema !

Agora é nós na veizada! 1000º grau!
Primeiro é nóis, depois é vós, só depois é que são eles!
Rumo a Tokyo 2020!!!!


Charlie Brown Jr. - Viver dias de sol 

https://www.youtube.com/watch?v=DOo-E9eZW74

Charlie Brown Jr. - Não fure os olhos da verdade

https://www.youtube.com/watch?v=wq1LGyMgXp4

Charlie Brown Jr  Onde não existe a paz não existe o amor

https://www.youtube.com/watch?v=-ddymKYLsng

Charlie Brown Jr - Onde Está O Mundo Bom

https://www.youtube.com/watch?v=zgvNjSvbgs4

Charlie Brown Jr. - Abrir seus olho

https://www.youtube.com/watch?v=2YB6hWSMw2A

Charlie Brown Jr. - Todos iguais 

https://www.youtube.com/watch?v=SvHQkRyCnpU


Charlie Brown Jr. - Os Cortes 

https://www.youtube.com/watch?v=drUPJcGmSgs

Charlie Brown Jr.-Você Vai de Limusine eu Vou de Trem 

https://www.youtube.com/watch?v=iKwSa32ydOE


Charlie Brown Jr - Descubra o que há de errado com você!

https://www.youtube.com/watch?v=cj9uTPmLPYk

Charlie Brown Jr. - Bocas Ordinárias, Guerrilha 

https://www.youtube.com/watch?v=ThRWzQfKa1k

Charlie Brown Jr - O Mundo Explodiu Lá Fora

https://www.youtube.com/watch?v=PpYBGihekPM

Charlie Brown Jr - Só Lazer 

https://www.youtube.com/watch?v=Nf3z2aT7U-Q&list=RDNf3z2aT7U-Q

 

Charlie Brown Jr - Deixa Estar Que Eu Sigo Em Frente 




Charlie Brown Jr - Peso da batida do errado que deu certo

https://www.youtube.com/watch?v=kYtMVaUaOIE

Charlie Brown Jr - Hoje Eu Só Procuro A Minha Paz

https://www.youtube.com/watch?v=j3itkqqIMUU

Charlie Brown Jr - Lutar Pelo Que É Me

https://www.youtube.com/watch?v=2kTeFZ7PIdk

Charlie Brown Jr e Mv Bill - Sem medo da escuridão 

https://www.youtube.com/watch?v=hsj1RNgUXwA

Charlie Brown Jr. - Be Myself

https://www.youtube.com/watch?v=Fp6U-8LCiyw


 

 


terça-feira, 2 de agosto de 2016

Técnica de respiração "pitbull", para atletas e lutadores.

A essência dessa respiração é imitar a do sono ou a de quando se leva um susto. Se ligue nisso!

Bote o ar para dentro pela boca, como se estivesse bocejando e solte pelo nariz, com bastante pressão . Esse tipo de respiração é muito importante para você se acalmar rápido e retomar o equilíbrio rápido também! Essa respiração acalma bem rápido e faz você recuperar o gás rápido também!



Técnicas para dormir e meditar em lugares agitados em eventos esportivos e momentos antes das partidas, ou para quando você tiver dormido pouco ou não ter dormido bem.

Segredo do Onestaz - Ojr - Veron, de como dormir e meditar em lugares agitados: 

1) Dormir bem (compre um tapa ouvido da Speedo, dá para dividir cada um em quatro partes e ajustar o tamanho que melhor se adequa ao seu ouvido, use uma máscara de dormir ao seu gosto). 

2) Use uma técnica de respiração e meditação que você goste, a minha é bem simples: Faça 10 respirações baixas, inspirando pela boca e fazendo o barrigão, depois volte à respiração normal e conte até 100 (Se concentre em contar cada uma das respiaçãoes e não perca a contagem deixando seu pensamento fluir para outros a contecimentos do seu dia-adia, caso você perca a contagem, comece tudo de novo). Se ao terminar você ainda não estiver dormindo, comece tudo de novo. Durante as partidas, para recuperar o fôlegoa rápido e se tranquilizar, use a técnica das 10 respirações rápidas com a boca aberta e relaxando bastante a barriga. Se a frequência da partida estiver alta, mude para 5 respirações profundas!

3)  Nos ginásio ou em outros lugares, em que você estiver esperando, se for necessário use abafadores de ouvidos, se não tiver um, use o seu fone de ouvidos mesmo.

Passos:

1) Aprendendo os ritmos de respiração:
https://www.youtube.com/watch?v=Ia1R_xrI-nQ


2) Como respirar corretamente - Técnica de respiração 
https://www.youtube.com/watch?v=qqxAKo0LA4I



3) Técnicas de respiração diafragmatica Fantástico 
https://www.youtube.com/watch?v=Qa7DwuqCNjk



4) Treine na borda da piscina, inspire (ar para dentro) pela boca fora da água e expire (ar para fora) pelo nariz dentro dá água, como na figura.


Para entender melhor veja o vídeo:
Vídeo 1)

 

Vídeo 2)



Passo 5) Treinando a técnica de respiração no nado peito.

Técnicas do nado peito:

 

Coordenação nado peito com Gustavo Borges:


Treinando a respiração "pitbull" com a ajuda do macarrão (espaguete), com Gustavo Borges:


Pit Bull nadando na piscina. Zeus treinando natação.

 

Técnicas para dormir e meditar em lugares agitados.

Técnicas para dormir e meditar em lugares agitados em eventos esportivos e momentos antes das partidas, ou para quando você tiver dormido pouco ou não ter dormido bem.

Segredo do Onestaz - Ojr - Veron, de como dormir e meditar em lugares agitados: 

1) Dormir bem (compre um tapa ouvido da Speedo, dá para dividir cada um em quatro partes e ajustar o tamanho que melhor se adequa ao seu ouvido, use uma máscara de dormir ao seu gosto). 

2) Use uma técnica de respiração e meditação que você goste, a minha é bem simples: Faça 10 respirações baixas, inspirando pela boca e fazendo o barrigão, depois volte à respiração normal e conte até 100 (Se concentre em contar cada uma das respiaçãoes e não perca a contagem deixando seu pensamento fluir para outros a contecimentos do seu dia-adia, caso você perca a contagem, comece tudo de novo). Se ao terminar você ainda não estiver dormindo, comece tudo de novo. Durante as partidas, para recuperar o fôlegoa rápido e se tranquilizar, use a técnica das 10 respirações rápidas com a boca aberta e relaxando bastante a barriga. Se a frequência da partida estiver alta, mude para 5 respirações profundas!

3)  Nos ginásio ou em outros lugares, em que você estiver esperando, se for necessário use abafadores de ouvidos, se não tiver um, use o seu fone de ouvidos mesmo.





























Técnicas para treinar este tipo de respiração:  

Técnica de respiração "pitbull", para atletas e lutadores. 

http://ojrbentes.blogspot.com.br/2016/08/tecnica-de-respiracao-pitbull-para.html

 

Pedido de Retirada do Relatório Psico-social do meu PAD - Processo da 5ª URE

Começando o desmonte e o desentranhamento do pseudo relatório psicosocial do processo da 5ª Ure, sem que eu tivesse a copia do meu processo, e nem muito menos da inicial, sem que eu tivesse ciencia do que eu estava sendo acusado, sem saber quais eram as motivações que me tiraram do São Felipe e me tiraram do Estado, sem terem consciência exato do qual era o meu quadro...

ARGUMENTAÇÃO PARA O PEDIDO DE ANULAÇÃO DO RELATÓRIO

A questão fundamental aqui é a seguinte: Quem avaliou, analisou e concluiu que os vínculos e as relações da minha família nucelar, aqui em Santarém, eram normais?! Onde está o Laudo?!

Vamos, passo a passo, agora dentro do  processo, no relatorio:

- Visita ao Centro de Atenção Psicosocial - CAPS II. Quem fez esta visita?! Onde está o documento que comprova a visita?!

"Numa segunda visita ao CAPS estabelecemos um diálogo com o psiquiatra do centro (Quem?!) que nos informou da gravidade da situação  e a necessidade de tratamento medicamentoso e acompanhamento familiar. Argumentação falaciosa, pois tomei e tomo até hoje toda a medicação prescrita. A família acompanhava o "tratamento", desde antes de chegarmos ao CAPS. A minha única intenção de leva-las ao CAPS, era de por a termo, registrar, tudo o que elas diziam, pois as mesmas mentiam copiosamente e eu já estava cansado a única forma de ter prova disto era com um prontuario. Até a data da entra do CAPS foram registradas mais de 500 mentiras da família. Quem precisa de tratamento agora?!

" - Atendimento a família. (Quando e onde?!) - nesta abordagem psicosocial foi realizado o atendimento da Srª Gleicy Diane Santos da Costas, irmã do servidor acima citado, relatou a história de vida da família (como ela pode ter relatado algo sobre mim, se até a vinda para Santarém eu não convivia com minha família nuclear?!) (Qual foi o parecer dela sobre ela mesma e a família?!) explicitando a dificuldade de relacionamento com o servidor e a fragilidade de vínculos familiares (que dificuldade? se eu a levei comigo, na primeira ida ao CAPS. Observe-se que o CAPS se situa na Tv. Dom amando, a quatro quarteirões da minha casa. Quais eram as dificuldades de relacionamento com a relatora, testemunha, antes do caso do CAPS?!) Observe-se que já havíamos ido antes, três vezes ao Dr. Luciano por indicação do Dr. Ruy Guilherme, ambos psicólogos, eu minha mãe, minhas irmãs Gleicy e Glenda, e ainda havíamos idos eu e minha mãe, por minha orientação, ao Dr. Samuel Gueiros, que depois descobri que já atendia minha família.) com todos os membros da família. (Por que a assistente Edileusa não redigiu o texto conforme eu havia orientado: FAMÍLIA NUCLEAR: Mãe, irmãs: Gláucia, Gleicy e Glenda, a outra irmã de criação, Marcela, mora em Manaus e pelo o que eu saiba nunca voltou à STM. Por que?!, e tios Gorete e Domingos. Com o restante da família, que mora em STM, convivo até hoje. No diálogo a irmã informou que seu irmão não aceita o tratamento (Que tratamento?! Qual era e qual é o meu quadro?! Por que o mesmo não está diagnosticado em meu prontuario?!), não frequenta o CAPS e vê os familiares como portadores de algum transtorno. (Como se pode subtrair do próprio prontuario tomei toda a medicação prescrita e tomo até hoje a medicação prescrita pela Dra. Gisele, que me tirou do CAPS. Quem analisou e avaliou minha família como não-portadora de transtornos?! Todas as vezes que fui ao CAPS pegar medicação, fui só e sem o a companhamento de nenhuma de minhas irmãs ou outro familiar.)

Questão inicial da análise do relatório: As "atendentes" Não viram que está escrito na cabeça do meu prontuario: CASO NÃO CAPS?! Como pode-se ver no prontuário no final do arquivo.



"vem expondo a vida familiar e pessoal através da distribuição de seu prontuario dos atendimentos realizados no CAPS, como também, através do blog ojr bentes". (Como assim expondo minha família?! Seo prontuario é "meu"! Se o prontuario serviu como peça no processo, onde ficou o princípio da PUBLICIDADE?! O processo PAD, foi totalmente irregular. Eu não tive direito nem a viste, quanto mais a uma cópia da inicial!)

"- Atendimento ao servidor (Onde e quando oficialmente?!) - nesta abordagem "psicosocial" foi realizado o atendimento do servidor... para realizar a escuta qualificada e conhecer a história de vida do mesmo. (Como assim?! Minha irmã já havia prestado as informações necessarias?! (Observe-se que na abordagem dessa escuta,as atendentes afirmaram que não se tratava de um oitiva, eu deixei claro que nunca tinha visto o processo e não sabia nem do que estava sendo acusado. Perguntei às sua de aquela oitiva iria gerar alguma documentação e as mesma afirmaram taxativamente que não! Onde ficou a ética?! Logo era lógico que não iria falar sobre minha vida. Afinal de contas ela queriam saber da realidade e da veracidade dos fato ou colher mais subsídios?!) Durante o diálogo o servidor não quis falar sobre si mesmo..."

"enfatizando que não precisava de ajuda." (Ajuda para que?! Qual era o meu quadro?!)

" Sobre o relacionamento com a família, informou que não tem e não quer ter" (onde está escrito não quer ter, entenda-se por: não pode ter)
"disponibilidade do atendimento à família pela médica do CAPS." (Este "atendimento a família foi realizado com quantos membros da FAMÍLIA NUCLEAR?! (Fica bem explícito aqui que a intenção era provar que eu era que estava causando transtorno à família e não a família a mim. Observe-se que fiquei afastado da família durante 6 meses morando na Rod. Snatrém-Cuiaba, para que minha sobrinha completasse 14 anos e pudesse ser acareado com ela, sob orientação da delegada Márcia, quando minha irmã me denunciou. Não entendi o porquê, depois de cinco minutos de conversa o problema virou do bate-boca com minha mãe para o "problema" da minha sobrinha.!?)

Essa é a mais ridícula do relatório!
"Também foi realizado diálogo com a Srª Maria Raimunda Santos da Costa, genitora do servidor que reside em Belém, na qual expressou a dificuldade de relacionamento com o filho, pontuando a aversão que o mesmo tem por ela." (Como dificuldade de relacionamento, se não havia relacionamento nenhum?! Aversão a que aspecto da personalidade e caráter de minha mãe?! Por que isto não ficou explícito?! Minha mẽ é uma mentirosa compulsiva e convicta, aliás isto não é um problema psicológico somente dela nesta cidade. Me parece que isto é um problema próprio do caráter do santareno, que é adjetivado por todos os outros habitantes das cidades circunvizinhas como sendo uma pessoa prosa, que conta vantajem em tudo, mentes descaradamente, sempre aumenta o que é e o que tem. Isto é um fato!)

"Relata preocupação com a saúde do filho (Que saúde mental ou física?!)

"e a necessidade de tratamento e acompanhamento familiar, para tanto disse que iria contatar o pai o Srº Onestaldo..." (Como assim?! Se a família estava me "acompanhando" em tudo desde o começo do problema: quando levei minha mãe ao Dr. Samuel Gueiros, psiquiatra, depois da acusação no MP de ter estuprado minha sobrinha, minha mãe minha irmã e espero que minha sobrinha também foram atendidos pelo psicólogo Vilson, depois fui com meu pai ao Dr. Ruy Guilherme, o mesmo pagou três consultas, a primeira eu fui com ele para explicar o problema da minha sobrinha, a segunda eu fui sozinho e pedi orientação a ele, que segui ao pé da letra, inclusive medicamentosa, com ginko e valeriana, além de ter de me afastar da minha família, a terceira consulta está marcada até hoje, para que quando minha sobrinha completasse 14 anos ela pudesse ir para a sessão comigo e meu pai. Por que essa sessão nunca aconteceu até hoje?! Depois do Dr. Ruy Guilherme e sobe orientação do mesmo, procurei o Dr. Luciano, psicologia integrativa, onde fomos a três sessões conjuntas com minha mãe, minhas irmãs Gleicy e Glenda. Então como minha família precisava me acompanhar no "tratamento" se a mesma está acompanhando e acompanha tudo até hoje?!)


 
"expressa ideias incongruentes com a realidade." (Que realidade, a local, santarena, a regional, a nacional ou a mundial?! Como pode-se subtrair de minhas postagens na internet, sou uma pessoa do meu tempo e do meu mundo, o mundo dos humanos, vivo dentro de todos os padrões que são estabelecidos como normais, para toda a humanidade. A população santarena é que vive completamente alienada da realidade do país e do mundo!)
"O servidor não possui uma autoconsciência do seu estado de saúde (Eu não possuo autoconsciencia de mim mesmo ou elas estavam brincado de ser minha consciência - GOD COMPLEX!. Que saúde física ou mental?! Se for física, estou muito bem, estou a 3 anos sem tomar antibióticos, tenho uma vida e uma alimentação muito saudável, muito melhor até do que a saúde destas pessoas que estava brincando de ser a minha consciência e a consciência do meu Deus. Pratico atividades sociais e esportivas desde minha adolescência e o melhor é que conseguir reverter muito do meu quadro que foi construído artificialmente pelos efeitos colaterias do HALDOL. O único quadro que ainda não consegui reverte foi o da atrofia muscular)

"não percebe que há necessidade de um acompanhamento psiquiátrico"(Como assim?! se desde que sai do CAPS, com a orientação da Drª Gisele, continuo sendo acompanhado por ela.)  

"para situações que vem apresentando tanto no ambiente familiar quanto no trabalho." (A maior coincidência desse jogo é a jogadas de minha família e da 5ªURE são as mesmas, assim como foram todas as outras, como as do São Felipe, sendo desta a última da Jéssica, ridícula, da Funcap e por último do Ouvidoria da UFOPA. Afinal de contas elas estavam preocupadas com minha saúde mental e física ou elas queriam me enquadrar a qualquer custo no quadro que elas achavam que tinham criado?!)

"Assim, o servidor não adere ao tratamento e não toma a medicação prescrita que se faz necessária para "melhorar" seu quadro clínico" (Vou frisar de novo que tratamento, para que quadro?! E ao contrario do que elas dizem tomei e tomo até hoje toda a medicação prescrita!)

"No ambiente de trabalho o servidor expressa ideias repetitivas sobre temas como: psicopatia, histeria coletiva, pedofilia e mulheres santarenas." (estes temas estavam no ar e na mídia)
 Só para refrescar a memoria:

A SELVAGEM DE SANTARÉM

A MENOR DO AMAZONAS

TAINÁ UMA AVENTURA NA AMAZÔNIA - A infância e adolescência e a mentalidade da "guerreira" amazonas.

TAINÁ A AVENTURA CONTINUA

TAINÁ 3 - A ORIGEM

IRACEMA UMA TRANSA AMAZÔNICA - 1976

Quem estava falando mal das santarenas mesmo?!

"pode-se relatar diversas ocorrências pontuadas por alguns servidores (Que servidores?!) comportamento alterado (Alterado em que sentido?!), não concorda coma a fala dos demais (Que falas?!), relata fatos que não tem nada a ver com o trabalho (Que fatos?!), permanece no computador o tempo todo baixando vídeos sobre temas polêmicos, (A maioria desse material foi transformado em DVD, que foram entregues ao diretor da 5ª Ure e a funcionários que se interessaram, como; Gestão Escolar, Coordenação Escolar, PPP, PDE, PDDE, FNDE, Conselho Escolar, Gestão Participatica, Tabuada e Matematização, Leitura e Leituramento, EAD, Psicopatia, Psicopatia Feminina, Psicopatia Coletiva, Bulling, Direito Constitucional, direito Administrativo e Processual Administrativo, Direito do Trabalho e Processual do Trabalho, Leis especificas sobre funcionários públicos como a 8.111 e vários os conteúdos que diziam respeito à realidade que estávamos vivendo.) ofende as mulheres santarenas, (Como?!), faz com que as pessoas se sintam constrangidas (É a mesma jogada usada até hoje, como mais recentemente o caso da funcionária Jéssica do São Felipe e da aluna Luísa da UFOPA, a lógica era inverter tudo. Não era a URE e a sociedade santarena que estava me causando transtorno e sim eu. Eu tenho documentos para provar o contrário, incluindo este, que cinicamente me foi dito que a minha oitiva era só uma "conversar informal" e que não geraria documento algum!) ouve os vídeos com o som alto e se aborrece quando solicitado a baixar, (essa é uma das mais ridículas, principalmente por que no horaŕio de expidiente dos funcionários eu ouvia os vídeos com o fone de ouvido, fato que chegou ao extremo no NTE, dificuldade de relacionamento no ambiente de trabalho, (é bem fácil de perceber que é a mesma tentativa de enquadramento do CAPS, é mesma justificativa da Escola São Felipe e a mesma jogada usada na FUNCAP, erá a jogada do "chato" do Veron, que tinha problemas de relacionamento interpessoal. O problema é que as pessoas nem me conheciam direito e repetiam am mesma coisa. E isso não era histeria coletiva!?)

Agora vamos para os parágrafos mais aberrantes! 

"Observa-se que existe uma quebra de vínculos  familiares que necessitam ser resgatados, uma vez que esta fragilidade não permite que haja o acompanhamento familiar para a situação apresentada". (Que vínculos?! se eu nem vivia com minha família nuclear, nem na infância, nem na adolescência, o máximo que passei com minha família, foi meio ano em Óbidos, depois fui para Manaus morar com minha avó e tia, e depois me mudei com elas para Fortaleza. Outra, quem disse que minha família possuía vínculos afetivos saudáveis, quem analisou, quem diagnosticou?! E outra minha família sempre acompanhou e acompanha até hoje tudo! Qual é estavam querendo me fazer de idiota!? Foi o que o Dr. Heitor disse para minha mãe: "ele podia estar "louco" surtado, mas não é uma analfabeto!" Por que nunca me foi dada uma cópia do processe e nem da inicial?!)

 * "Evidenciamos a necessidade de estrutura de apoio como acompanhamento familiar" (minha família sempre acompanhou e acompanha tudo) "e do CAPS para avaliação e tratamento" (primeiro que fui retirado do CAPS pela Dra. Gisele e nunca parei o tratamento com ela para reverter os efeitos colaterais do Haldol e minha ansiedade), "para avaliação e tratamento" (durante este tempo todo, exposto, incluindo o tempo que fiquei indo, sozinho, ao CAPS, qual foi o diagnóstico do meu quadro, por que este diagnóstico não está no meu prontuario?!) "para que o servidor possa passar pela perícia médica" perícia para que, para que quadro?! e se necessário afastar-se do trabalho para acompanhamento médico" (Eu já fiquei de afastamento preventivo durante 6 meses, me afastando inclusive de minha família, quando fui morar na BR 163, rodovia Santarém Cuiabá e já fui 4 vezes ao Dr. Heitor, que não concluiu nada. Ou será que estavam tentado construir um outro PRONTUÁRIO, para de novo eu não ter o direito de me defender e ter que ser representado por outras pessoas?! O problema é que agora dei publicidade ao meu processo, que constitui crime, pois é um principio da Administração Pública, que foi negado no meu caso. Agora as pessoas sabem o que estava acontecendo nos bastidores, e todos querem tirar o corpo fora! Pois responda por que fiquei este tempo todo com carga horaia reduzida perdendo minhas gratificações e principalmente: POR QUE ME TIRARAM DO ESTADO, durante três meses, sem processo algum?! Fato que é anterior a minha ida ao CAPS!)